Endlich wieder aufrecht durchs Leben.
Schluss mit kurzfristigen Symptom-Behandlungen. Gemeinsam finden wir heraus, warum dein Körper aktuell so aussieht.
Vielleicht kennst du das...
- Dein Nacken ist verspannt oder schmerzt nach einem langen Arbeitstag?
- Du hast schon viele Übungen probiert, aber nichts hilft dauerhaft?
- Du fühlst dich körperlich festgefahren und unbeweglich?
Genau hier setzen wir an. Im Einzelcoaching arbeiten wir nicht gegen deinen Körper, sondern mit deinem Nervensystem.
Körperhaltung in Kombination mit mentaler Stärke
Passt es zu dir?
Viele Stunden vor dem Laptop oder PC oder im Auto. Der Nacken und der Rücken verspannen oder schmerzen. Du fühlst dich oft zusammengesackt und dir fällt deine runde Haltung auf.
Ziel: Frei von Verspannungen und Schmerzen. Mehr Raum zum Atmen und Entspannen.
Du hast schon Massagen, Physio- und YouTube-Übungen hinter dir. Es hilft kurz, aber das Problem kommt immer wieder. Der "AHA-Moment" fehlt. Du suchst die Ursache deiner Verspannungen und warum du dich in deinem Körper unwohl fühlst.
Ziel: Endlich verstehen, wie dein Körper reagiert, um dich selbst korrigieren. Das schafft Bewusstsein.
Du weißt, dass deine Körperhaltung deine Wirkung beeinflusst. Du möchtest souveräner wirken, aber „Schulter zurück“ fühlt sich für dich unnatürlich und anstrengend an.
Ziel: Eine natürliche, aufrechte präsente Haltung, die von innen kommt und nicht aufgesetzt wirkt.
Ganz gleich, welcher Typ du bist: Dein Körper zeigt uns genau, wo er Unterstützung braucht. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Muster dich aktuell noch bremsen damit du dich in deinem Alltag wieder mit Leichtigkeit und Freude bewegen kannst.
Haltungscheck und Wirbelsäulenscreening
Der perfekte Einstieg: schnelle Analyse, sofort spürbare Verbesserung und klare Empfehlungen.
- Meine Haltung lässt zu wünschen übrig
- Ich bemerke häufig Verspannungen
- Ich sollte meine Muskeln mehr trainieren
- Die Arbeit beansprucht meinen Körper einseitig
- Ein erholsamer Schlaf ist mir wichtig
- Meine Schmerzen resultieren aus meiner Fehlhaltung
Wert: 100 € Dauer ca. 40 min - Online oder vor Ort
Der Haltungscoach-Ansatz: Wissenschaft trifft Mindset
Mein Name ist Wolfgang Baierl. Als Haltungs- und Mentalcoach (UNIQA-Vitalcoach) ist es mein Ziel, dass du dich in deinem Körper nicht nur schmerzfrei, sondern wieder richtig wohlfühlst.
In über 900 Analysen habe ich gelernt: Hinter jeder Fehlhaltung steckt ein individuelles Muster. Ich helfe dir dabei, dieses Muster nicht nur zu erkennen, sondern es mit Leichtigkeit und Freude nachhaltig zu verändern.
Lass uns gemeinsam das Fundament für deine neue Haltung legen.
Die nächsten Schritte nach dem Haltungscheck
Aufbauend auf deinem Haltungscheck / Wirbelsäulenscreening wählen wir gemeinsam den passenden nächsten Schritt.
Haltungsstart - Kick off
Schneller Überblick, spürbare Verbesserung und ein individueller Übungsplan für deinen Alltag.
- 2 Coaching Einheiten
Erste Korrekturen sichtbar
Impulse um dranzubleiben
Anpassung für den Alltag
Persönlicher Übungsplan
Aufrichtung - Intensivcoaching
2-Monats-Coaching
Haltung nicht nur verstehen, sondern nachhaltig verändern. Mit klarer Struktur, regelmäßiger Begleitung und spürbarer Stabilität im Alltag. Verbindung von Körper und Geist. Ergebnis sichtbar und messbar.
5 Coaching Einheiten
Individuelle Übungsplanung
regelmäßige Standortbestimmung
Verbindung von Körper und Psyche
Zwischenanalyse und Vergleich
Zugang zum Onlinekurs
Nachhaltige Veränderung -
mehr Lebensqualität für gezielte Veränderung
6-Monats-Coaching
Langfristig und nachhaltiges Investment in deine Gesundheit. Um Haltung, Bewegung und Körperbewusstsein dauerhaft physisch und mental im Leben zu verankern. Veränderung und Transformation, die wirkt.
12 Coaching Einheiten
Individuelle Übungsplanung
regelmäßige Standortbestimmung
Verbindung von Körper und Psyche
Zwischenanalyse und Vergleich
Aktive intensive Betreuung
Nachhaltige Anker und Vertiefung
Zugang zum Onlinekurs
Bewusstsein schaffen
Was beschäftigt dich? Wie sieht deine Haltung aus?
Schmerz erkennen
Wie und wo fühlst du deinen persönlichen Schmerz?
Lebensfreude spüren
Wie fühlst und spürst du deine Lebensfreude?
Karel Stanev
epatrol
Wolfgang Baierl ist ein äußerst freundlicher und angenehmer Mensch, dem man voll Vertrauen schenken kann. Er überzeugt durch seine langjährige Erfahrung, hohe Kompetenz und Vielseitigkeit. Besonders schätze ich, dass er aufmerksam zuhört und auf die individuellen Bedürfnisse jedes Menschen eingeht. Eine klare Empfehlung! Viel Erfolg!
Online Coaching oder vor Ort möglich
Ich biete Coachings und Beratungen sowohl in meiner Praxis in Kirchdorf und natürlich auch online an!