Haltungsblog

Impululse zur Haltung im Innen und Aussen

Wolfgang Baierl

Warst du schon einmal hypnotisiert?

Warum echte Aufrichtung im Kopf beginnt Warst du schon einmal hypnotisiert? Ja, genau diese Frage möchte ich dir heute stellen. Wenn du jetzt an Showhypnose denkst – an Menschen, die auf Knopfdruck ga...

09.09.2026

Wolfgang Baierl

Was dir deine Tasse über dich verrät

Kleine Alltagsbewegungen bewusster beobachten und eigene Muster entdecken Erwischst du dich im Alltag auch dabei, wie du deine Kaffeetasse ganz automatisch greifst, ohne einen einzigen Gedanken daran ...

07.09.2026

Wolfgang Baierl

Was verrät dir deine Haltung wirklich über dich.

Erwischst du dich im Alltag auch hin und wieder dabei, wie du völlig zusammengesunken am Schreibtisch sitzt? Die typische Reaktion kennst du wahrscheinlich zu gut: Brust raus, Schultern zurück, kerzen...

07.09.2026

Wolfgang Baierl

Aufgerichtet von innen nach außen: Was Hypnose mit deiner Haltung zu tun hat

In meiner täglichen Arbeit als Haltungscoach und Sportwissenschaftler dreht sich vieles um die äußere Ausrichtung: Wie stehen deine Füße? Wie ist deine Wirbelsäule aufgerichtet? Wie bewegst du dich du...

07.08.2026

Wolfgang Baierl

Warum „Brust raus“ nicht reicht: Wie deine Haltung dein inneres Gleichgewicht steuert

Kennst du das? Nach einem langen Tag am Schreibtisch zieht der Nacken, die Schultern hängen runter und im Kopf spürst du eine Müdigkeit. Oft schieben wir das einfach auf das viele Sitzen oder den Stre...

04.08.2026

Wolfgang Baierl

Warum Gelassenheit attraktiver macht als jedes Parfüm

Wie Stress deine chemische Ausstrahlung herabsenkt Stell dir vor, du stehst kurz vor einem wichtigen Date. Du hast Stunden vor dem Spiegel verbracht, dein bestes Outfit herausgesucht und zum Abschluss...

26.06.2026

Wolfgang Baierl

Warum mentale und körperliche Balance Hand in Hand gehen: Unser Netzwerk für gesunde Arbeitswelten

Schau dich mal in deinem Unternehmen um. Möglicherweise siehst du runde Rücken, starre Blicke und vielleicht sogar eine Körperhaltung, die förmlich nach Stress schreit? Als Haltungscoach weiß ich: Uns...

09.06.2026

Wolfgang Baierl

Jede Minute zählt: Bewegungszeit= mehr Lebenszeit

Stell dir vor, es gäbe eine Pille, die dich nicht nur fitter macht, sondern dein Leben messbar verlängert, deine Laune hebt und dich vor fast jeder modernen Zivilisationskrankheit schützt. Du müsstest...

02.04.2026

Wolfgang Baierl

Die Welt der Sichten.

Hast du dich schon einmal gefragt, warum zwei Menschen in exakt derselben Situation völlig unterschiedlich reagieren? Warum der eine in einer Krise nur das Problem sieht, während der andere vollkommen...

25.03.2026

Wolfgang Baierl

Vergiss alles, was du über Achtsamkeit gehört hast...

Viele Menschen, die zu mir ins Coaching kommen, sagen am Anfang, dass sie achtsamer leben möchten. Sie wollen ruhiger reagieren. Sie wollen klarer bleiben und langfristig gesund sein. Und trotzdem erl...

23.03.2026

Wolfgang Baierl

Optimismus als Grundhaltung

Optimismus ist für mich eine bewusste Haltung. Es ist kein Verdrängen von negativen Aspekten oder unangenehmen Gefühlen. Das ist meine bewusste Entscheidung, mein innerer Kompass. Ich werde oft gefrag...

20.01.2026

Wolfgang Baierl

Bewegung, BDNF und psychische Gesundheit

Was ich als Sportwissenschafter wirklich empfehle In den letzten Jahren ist das Interesse an Themen wie BDNF (Brain derived neurotropic faktor) , Neuroplastizität und Bewegung stark gestiegen. Besonde...

18.12.2025

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