Aufrechte Haltung. Klarer Kopf. Weniger Schmerz.
Haltungscoaching für deinen Körper mit spürbaren Veränderung in wenigen Minuten.
Warum dieser Kurs?
Fühlst du dich verspannt, unsicher in deiner Haltung oder müde durch falsche Körperpositionen? Viele Menschen tragen jahrelang Spannung und Schmerz mit sich. Ohne zu wissen, warum. Mit dem Kurs lernst du, wie du Haltung bewusst wahrnimmst, korrigierst und eine gesunde Stabilität im Alltag entwickelst. Ebenso bekommst du Übungspläne und TODOs, die du einfach Umsetzen kannst.
Dein Nutzen - was du bekommst
✅ Sofortige Stabilität und Aufrichtung
✅ Klareres Körper- und Haltungsempfinden
✅ Alltagstaugliche Übungen & Pläne
✅ Mehr Leichtigkeit, weniger Schmerz
✅ Nachhaltige Veränderung für Körper und Geist
✅ Bewusstsein und Freude
Kursübersicht
Eine aufrechte Haltung:
Verständnis & Bewusstsein
Dein individueller Start-Plan
Motivation & Ziele setzen
Trainingsplan & Tools
Haltung im Alltag integrieren
So bleibst du dran Nachhaltig verändern
Über mich
Mein Name ist Wolfgang Baierl.
Als Haltungscoach und UNIQA-Vitalcoach und Mentalcoach unterstütze ich Menschen und Betriebe. Mehr Bewusstsein für Gesundheit und Teambuilding ist mir wichtig.
Meine Werte Gesundheit, Bewegungsfreude und Nachhaltigkeit ziehen sich durch meine Arbeit. Sie sind das Fundament für alles, was ich vermittle.
Über 800 begeisterte Kunden freuen sich über die persönlichen Meilensteine.
Das sagen die Teilnehmer
Andreas Mayr-Stockinger
Banana Marketing
Als Unternehmer ist nicht nur der Umsatz wichtig, sondern auch die richtige Haltung. Wolfgang sorgt für die richtige Haltung im Innen wie auch im Außen. Ich durfte mit ihm eine Analyse meiner Wirbelsäule machen und nach ein paar einfachen Tipps, hat sich meine Haltung schon verbessert. Wolfgang, ich danke dir für deine wunderbare Unterstützung! Absolut empfehlenswert👍!
Gerold Walter
Coach
In einem Workshop mit Wolfgang erhielt ich konstruktives Feedback, das ich sofort umsetzen konnte. Dadurch hat sich meine Haltung nachhaltig verbessert. Das Faszinierende daran ist, dass ich von der Zusammenarbeit mit Wolfgang langfristig profitieren konnte, da er mir gezeigt hat, wie ich meine Körperhaltung eigenständig korrigieren kann. Das Tolle an der Arbeit mit Wolfgang ist, dass sie ohne großen Aufwand erfolgt und täglich durch wenige Minuten Anwendung zu deutlichen Verbesserungen führt. Ich empfehle Wolfgang allen, die mit ihrer Haltung zu kämpfen haben und bisher keine zufriedenstellenden Ergebnisse mit herkömmlichen Methoden wie Massage oder Physiotherapie erzielen konnten.
Karel Stanev
epatrol
Wolfgang Baierl ist ein äußerst freundlicher und angenehmer Mensch, dem man voll Vertrauen schenken kann. Er überzeugt durch seine langjährige Erfahrung, hohe Kompetenz und Vielseitigkeit. Besonders schätze ich, dass er aufmerksam zuhört und auf die individuellen Bedürfnisse jedes Menschen eingeht. Eine klare Empfehlung! Viel Erfolg!
Häufige Fragen
Für Menschen, die wieder aufrechter, stabiler und schmerzfreier durchs Leben gehen wollen.
Egal ob Büro, Handwerk, Sport oder Alltag – der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Haltung aktiv verbessern möchten und schnell Veränderung spüren wollen
Nein. Du bekommst einfache, klare Anleitungen ohne Fachchinesisch, ohne Vorwissen.
Alles ist sofort umsetzbar.
5 - 10 Minuten am Tag reichen vollkommen
Die Übungen sind kurz, präzise und lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren.
Oft sofort.
Viele Teilnehmer berichten schon nach wenigen Minuten von mehr Stabilität, weniger Druck im Rücken und einem freieren Atem.
Du bekommst kein Standard-Programm.
Ich verbinde äußere Haltung mit innerer Haltung – und zeige dir, wie du beides in deinem Alltag verankerst.
Das Ergebnis: Veränderungen, die du nicht nur siehst, sondern spürst.
Ja.
Der Kurs ist sanft aufgebaut und bietet Varianten für unterschiedliche körperliche Voraussetzungen.
Du entscheidest, was sich gut anfühlt. Im Zweifelsfall sprich bitte mit deinem Arzt.
Der Kurs dauert 7 Wochen. Nach den 7 Wochen bleibt dein Login auf unbestimmte Zeit freigeschalten.
Du kannst jederzeit wiederholen, auffrischen oder einzelne Module vertiefen.
Der Kurs ist intuitiv aufgebaut und führt dich Schritt für Schritt durch alle Übungen.
Wenn du individuelle Begleitung möchtest, kannst du jederzeit ein persönliches Coaching dazu buchen.
Ja.
Viele Firmen setzen den Kurs als Ergänzung zu meinen Workshops und Haltungschecks ein.
Für Teams gibt es eigene Unternehmenspakete.
Nur dich selbst, ein paar Minuten Zeit und ein Gerät mit Internetzugang. Ein bisschen Platz zum Üben wäre auch noch toll.